“Винаги има решение”

Сигурна съм, на всички ни са се случвали онези интересни съвпади, в определен момент от живота към нас да дойде точното нещо (човек, книга, послание, урок), от което се нуждаем, за да избистрим идея, да намерим потвъждение за дадено решение или че просто сме на прав път.

Така се случи с мен и книгата на Мари Форлео (на български се казва “Винаги има решение”) – попадна в ръцете ми малко след като в мен изкристализира желание за огромна промяна в няколко посоки, която нарекох The Two-Year Project и която ще бъде невъобразимо предизвикателство за мен на всички нива. И макар да бях леко скептична, че ще науча нещо ново, погълнах страниците за два дни и установих, че изпитвам прилив на енергия, ентусиазъм и увереност, че съм на прав път.

Тук е моментът да споделя, че следя Мари от години, изгледала съм повечето й видео материали в Marie TV и проследих целия процес по промотирането на книгата й Everything is figureoutable в Щатите – от избора на снимка за корицата до турнето, в което Мари вложи нечовешка енергия и чудовищна издържливост.

Както вече сигурно става ясно, много й се кефя. Може би, защото от всички бизнес гурута, които циркулират из мрежата, Мари е с най-близка до мен кръвна група – естествена, земна, с моменти на внушителна, но добре премерена лигавина (разбирай не се взима на сериозно), но и с едни от най-задълбочените и интересни интервюта и съвети за създаване и развиване на собствен бизнес.

Излишно е да казвам, че книгата е настолна – можеш да се връщаш към нея отново и отново, когато имаш необходимост, казус, зацикляне. Подбрах един цитат от раздела за Страха, който изрезонира в мен:

“Страхът е едно от най-погрешно разбираните неща. Ако го оставим неизследван, той убива мечтите. Смазва душата. Той е властелинът на посредствеността.(…)

Знаеш ли какво? Всички се страхуват. Всеки, включително най-добрите художници, спортисти, писатели, артисти, родители, бизнесмени, социални активисти, учени и военни лидери. От новаците до майсторите. Всеки човек, когото познаваш, и тези, на които се възхищаваш. Всички те редовно изпитват страх. Не си пречупен или слаб, ако те е страх. Ти си човешко същество.
Но това поставя въпроса: защо страхът парализира някои хора, докато други преминават през него? (…) Страхът като всичко друго има решение.

И ще трябва да му намериш решение, защото без значение какво искаш да изследваш, промениш или преодолееш, страхът ще изплува на повърхността през целия ти път. Добрата новина е, че неизследваният страх е като залежи от злато. Той съдържа богатство за тези, които са достатъчно мъдри да пресеят речния пясък.”

“От кухнята” на турнето за представяне на книгата:

В разговор със Сет Годин:

Подкастове, които следя

Едно от нещата, които поддържаха и продължават да пазят здравия ми разум през тази странна година, със сигурност са подкастовете*, които следя. Споделям ги с огромно удоволствие, защото те са доказателство как технологиите скъсяват дистанцията и дават възможност да се докоснеш до изумителни личности, артисти, писатели, мениджъри, лидери, визионери и да почерпиш от извора. Тук е моментът и да споделя, че абонаментът ми за Pro версията на Spotify се оказа едно от добрите решения тази година – достъп до безкрайно количество музика и качествено съдържание без реклами – това към днешна дата е направо лукс.

Unlocking us – Brene Brown

Откакто преди няколко години гледах TED презентацията на Брене за уязвимостта, не съм спряла да поглъщам с възхита книгите й, интервютата й, гостуванията й в други подкастове и предавания. Всъщност отдавна планирах публикация за подкастовете, но последният епизод в разговор с Доли Партън ме накара най-после да седна и да пиша. Брене е истинско национално съкровище. Тази жена успява да поднесе синтезирана, качествена, смислена и обогатяваща информация всеки път, когато заговори, а същевременно е супер забавна, земна и близка като палитра. Мога само да се радвам, че отскоро започна втори подкаст Dare to lead и ще има още безкрайно интересни гости за слушане.

The Minimalists Podcast

Както сами са описали подкаста си, Joshua Fields Millburn и Ryan Nicodemus обсъждат как да живеем смислен живот с по-малко. Открих тези пичове през канала на Matt D’Avella, от който припознах идеята за минимализма. Подкастът има вече почти 300 епизода, затова през определен период преглеждам теми или гости, които са ми любопитни и просто слушам тях. Последното, което изслушах, докато шиех една пола (да разбия мита, че подкастове се слушат само в колата), беше Social Dilemma, в който епизод обсъждаха новия документален филм за социалните мрежи и зависимостта от тях. Докато бях на село пък изслушах Lifestyle Clutter, който е за изобилието на днешния живот и последниците от него. Отделно имат съдържание само за Patreon, която платформа тепърва ще придобива известност у нас.

The Tim Ferriss Show

Тим е другото национално съкровище за мен, след Брене. Ако към този момент още не сте чували за него, The 4-hour Workweek или Tools of Titans са книгите, с които да започнете. Тим безспорно е мулти талант, който черпи мъдрост от истинските титани в най-различни области. Подкастът е около 490-я епизод, следя го от известно време и дори предпочитам да го гледам / слушам в канала му в Youtube, тъй като преди ковид времената, разговорите са заснети като интервюта. Някои от много силните му напоследък за мен бяха тези с Dr. Gabor Mate, Yuval Noah Harari, Seth Godin и Naval Ravikant – последните три имам желание да изслушам пак, само че с водене на бележки, толкова е наситено съдържанието. Изобщо, Tim’s Show е A Must.

What’s Essential with Greg McKeown

Също откритие от канала на Matt D’Аvella, писах за есенциализма в отделен пост. От тази година Грег разговаря с разни хора за това какво е същественото в живота и как да го постигнем. Важна тема за мен. Както се оказва, не е толкова просто на практика да се отървеш от несъщественото. Затова и продължавам да го слушам с надеждата да стане по-леко.

Where should we begin with Esther Perel

Тя е психолог, сигурно най-популярният семеен терапевт онлайн и няма “неудобна” тема, в която да не навлиза. След като изгледах поредно нейно интервю, добавих подкаста, предстои да разгледам и да си избера определени разговори.

Women Speak Leadership

Единственият български подкаст, който слушам, е на Анета Савова от Академия за успешни жени. Ани запълни една сериозна ниша, разговаряйки с жени – лидери, заемащи мениджърски позиции във водещи компании у нас. Да си призная, чакам всеки епизод с нетърпение, за мен е удоволствие да чуя споделената история на всяка от дамите, да усетя какво ги вълнува, какви са техните върхове и спадове, с какво се борят ежедневно, изобщо, какво е да ръководиш, да заявяваш ясно своя глас, да придобиваш опит и мъдрост по пътя.

Както е видно, броят на подкастовете не е голям, старая се да не прекалявам с изобилието, и без това има толкова друга информация за разсейване. Тема за размисъл в моята градина е тенденцията този вид съдържание да измества до голяма степен четенето, което изисква поне за мен все повече спокойствие и съсредоточеност…

*ако трябва да обясня какво е подкаст на баба ми, бих казала, че това е нещо като частно тематично радио предаване, не знам има ли по-адекватен превод на български :).

Oprah’s 2020 Vision Tour

Има дни, в които осъзнавам, че ми е все по-трудно да изваждам красиви неща от себе си… не защото не са там, а защото битието под всякаква форма ми влиза ребром и се опитва да вземе превез, и аз трябва със зъби и нокти да отстоявам онази, непрекосновената територия на сътворяването: на приказното, на финото и деликатното, от което се раждат картини.. Много пъти ме питат в интервюта неприятното клише: какво ви вдъхновява? Да си призная, трудно е това с вдъхновението. И все по-трудно става в този клокочещ бълвоч от информация, сивота в ежедневието и липса на елементарна култура в почти всяка област от живота.
Но.
Ето тези хора ме вдъхновяват. Ето тези хора, на които аз не гледам като на известни личности, а като на хора, работили здраво, понякога къртовски труд, за да стигнат, където са днес, които се борят със същите ментални и емоционални проблеми, ходят на терапия, нищят се, анализират се, обичат се, катерят стъпалата и с безкрайна уязвимост споделят опита и дълбоко личните си истории. Респект. За проекта, за смелостта, за откровеността.

След всяко видео с такъв заряд съм благодарна на технологиите, че имам възможността да почувствам близост с истински гиганти.
Ето това ме вдъхновява.

Трейси Рос е актриса, дъщеря на легендарната Даяна Рос:

Дуейн Джонсън, по-известен като Скалата, е единственият мъж в поредицата интервюта, но пък какво интервю!

Мишел Обама няма нужда от представяне, може би е единственият гост на Опра, който успява да я надприказва :)))

Лейди Гага – какво ли изобщо подозираме отвъд славата, лъскавите тоалети и провокативния имидж…

Струва си всяка минута. С нетърпение чакам следващите.

Обогатяващите ресурси

Последният ми пост за тази година е своеобразен празничен подарък за идната година, която се надявам да е щедра и изключителна за всички.
Идеята за публикацията ми хрумна след като този месец присъствах на TEDex Women Сердика и останах крайно разочарована от организация и съдържание (с малки изключения). Истината е, че в днешно време има безкрайно много ресурси, които са достъпни онлайн, безплатни са и обогатяващи, стига човек да знае английски и да е достатъчно дисциплиниран да изравя търпеливо перлите сред тоновете информация.
И за да съм конструктивна, споделям тук някои от каналите в Youtube, които следя и които периодично ми носят срещи с интересни и опитни хора, нови идеи и посоки за израстване, валидиране на собствения опит, информация за нови книги, филми и събития и какво ли още не.

Отделно, на моя собствен канал има папка Inspirations, която е публично достъпна и в нея запазвам разговори, интервюта и презентации, които са ме впечатлили и към които през годините с удоволствие се връщам.

Ето и част от списъка, за който съм абонирана:

Tim Ferriss – сам по себе си феномен, в подкаста си Тим Ферис кани изключително интересни хора на дълги и задълбочени разговори, в които успява да извлече от тях опитност, идеи, лични преживявания. понякога разделям на части по-дългите интервюта, за да осмисля информацията. отскоро има по-къси сесии, в които той или гостите му споделят любими или формиращи книги. горещо препоръчвам.

Marie Forleo – Мари е стихия, която прави и комуникира нещата с такава енергия, че действа абсолютно жизнеутвъждаващо. безценна е за хора със собствен бизнес (не само стартъпи), които се сблъскват ежедневно с казуси от най-различно естество. гостите й също са изключително интересни и с богат опит личности. наскоро издаде книгата “Everything is figureoutable”, която след НГ ще си подаря с най-голямо удоволствие на хартия.

Matt D’avella – свързвам Мат основно с идеята за минимализма, но той прокарва много други идеи и непрекъснато експериментира, откривайки дали нещо работи за него или не (медитация, дишане, студени душове, social media detox, спиране на кафето, ставане в 6ч и какво ли още не). освен това е забавен и от време си сътрудничи с интересни младежи със също толкова интересни идеи. при него открих Грег Макюън например, което само по себе си е богатство.

Прочети повече Обогатяващите ресурси

Фокусиране над същественото

След като припознах минимализма като (желан) начин на живот, беше просто въпрос на време да попадна на другата философия от подобен характер – есенциализма. Нейният “идеолог” и автор на книгата “Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less” Грег Макюън споделя основните й идеи в доста интервюта и с много чувство за хумор, но аз лично си харесах това, което публикувам по-долу, защото ме заинтригува приложението на essentialism-a и в професионалния живот, не само като средство за личностно развитие.

Общо взето идеите са следните:

  • елиминиране на несъществените неща
  • фокусиране над същественото (за нас като личности и като компания)
  • дисциплиниран стремеж към “по-малко”, но “по-качествено”
  • ако нещо не е категорично Да, то е категорично Не
  • ако сам не приоритизираш живота си, някой друг ще го прави вместо теб!

А защо успехът е лош учител ще разберете от презентацията 🙂

Image by Sofie Zbo?ilov? from Pixabay